Okrem tréningu na budovanie svalov celého tela pomocou 3D vibrácií ponúka LifePlate 4.0 simuláciu bežeckého tréningu s ohľadom na svaly, ktoré sa pri behu primárne používajú. Pre užívateľov to znamená dvojakú výhodu. Pretože LifePlate 4.0 pracuje okrem 3D vibrácií aj s oscilačným pohybom, je možné na rozdiel od bežných vibračných dosiek zvoliť veľmi nízke tréningové frekvencie. LifePlate 4.0 generuje silné 3D vibrácie, ktoré podporujú rast svalov a robia cvičenie obzvlášť efektívnym. 3D vibrácie umožňujú mimoriadne šetrné cvičenie, pretože nedochádza k žiadnemu pohybu v podobe nárazu na kĺby. Máte na výber nielen medzi 3D vibráciami a oscilačnými vibráciami, ale môžete obe funkcie kombinovať. To vám umožní získať to najlepšie z oboch foriem cvičenia dohromady. Pružné tréningové popruhy, ktoré sú súčasťou dodávky, pomáhajú stabilizovať telo počas tréningu. LifePlate 4.0 umožňuje použitie v bežných bytových domoch bez toho, aby zbytočne rušil susedov vďaka zabudovanému tlmeniu a nízkym tréningovým frekvenciám. Má jednoduché ovládanie pomocou rádiového vysielača.
Keďže LifePlate® 4.0 pracuje okrem 3D vibrácií aj s oscilačným pohybom, tréningové frekvencie je možné zvoliť veľmi nízke na rozdiel od bežných vibračných platní.
3D vibrácieLifePlate® 4.0 generuje silné 3D vibrácie, ktoré podporujú rast svalov a robia tréning obzvlášť efektívnym. 3D vibrácie umožňujú obzvlášť jemné cvičenie, pretože nedochádza k žiadnemu pohybu v podobe nárazov na kĺby.
Oscilačné vibrácie a 3D vibrácie kombinovanéS LifePlate® 4.0 máte na výber nielen medzi 3D vibráciami a oscilačnými osciláciami, ale môžete obe funkcie aj kombinovať.
Môžete tak využiť to najlepšie z oboch foriem tréningu spolu.
Po športe, po práci a pred fitness tréningom má relaxačná masáž na LifePlate® 4.0 zmysel. Uvoľnenie svalov spôsobuje rýchle zlepšenie pohody. Relaxujte pomocou vibrácií alebo jemných oscilácií. Rovnako strečingové cvičenia je možné vykonávať po športových aktivitách s jemnými vibráciami. Prostredníctvom vibrácií dochádza k efektívnemu uvoľneniu svalov.
Tréningové popruhyFlexibilné tréningové popruhy, ktoré sú súčasťou dodávky, pomáhajú stabilizovať telo počas tréningu. Vďaka efektu expandéra sú pri tréningu na LifePlate® 4.0 možné ťahové cvičenia.
Často kupujete