Táto tyč skvele doplní Vašu posilňovaciu vežu. Vďaka svojmu otočnému kĺbu umožňuje rôzne cviky a zároveň uľaví vašim zápästím, môžete ju využiť pre rôzne techniky úchopu. Uistite sa, že máte chrbát čo najrovnejší a nenakláňajte sa príliš dozadu. Nenechajte sa ťahať závažím, ale vykonávajte všetky pohyby kontrolovane. Cieleným využitím optimálnej šírky úchopu určíte, či posilňujete priečne svaly širokým úchopom alebo pozdĺžne svaly úzkym úchopom.
Často kupujete