Rady a tipy
Ako si vybrať správnu kancelársku stoličku?Ak máte často bolesť chrbta z sedavého zamestnania, môže to byť jeden z dôvodov zlého sedenia. Buď... Záhradný nábytok stále ako nový. Ako sa o neho starať?Drevený záhradný nábytok sa krásne vyníma v pergole, záhradnom altánku aj na terase. Musíte mu ale... Všetko, čo patrí k výberu záhradného nábytkuČo očakávate od svojho nového záhradného nábytku? Väčšina odpovie, že chce, aby bol odolný, pekný,... Tovar v akcii
Gorilla Sports Multifunkčná posilňovacia hrazda, čierna
Multifunkčná sťahovacia pull-up tyč v čiernej farbe od Gorilla Sports
Príťahy boli vždy jedným z najefektívnejších cvičení s vlastnou váhou: Zabezpečujú široký chrbát a precvičujú aj bicepsy. Multifunkčná sťahovacia tyč od Gorilla Sports pozostáva zo stabilnej rúrkovej oceľovej konštrukcie s priemerom 3 cm a umožňuje 10 rôznych možností uchopenia. Mäkký poťah z penovej gumy poskytuje bezpečné držanie a zaručuje optimálne pohodlie.
Ostatné údaje v skratke:- Vhodné pre zárubne s min. 3,5 cm a max. Hrúbka 16 cm a vnútorné rozmery 80-100 cm
- Výška upevňovacieho zariadenia 20 cm
- Maximálna nosnosť 200 kg
- Dodávka obsahuje montážne príslušenstvo a návod
- Rozmery: šírka 103,5 cm | Hĺbka 41,5 cm | Výška 23,5 cm
Takto fungujú rôzne varianty úchopu pri vykonávaní príťahov s multifunkčnou príťahovou tyčou.
Poloha ruky a šírka úchopu určujú, ktoré svaly sú pri robení príťahov efektívnejšie. V podstate úzky úchop pôsobí viac na biceps, široký úchop vyžaduje viac práce od latissimov. Pri tesných príťahoch môžete účinok na bicepsy ešte zvýšiť tým, že ich budete robiť podhmatom (dlane smerujú k vám) namiesto nadhmatu. Okrem toho vám multifunkčná sťahovacia tyč umožňuje robiť príťahy obzvlášť ergonomickým paralelným úchopom a umožňuje vám vyťažiť zo svalov maximum.
Obsah balenia:
- 1 x multifunkčná hrazda
Často kupujete
